Böse Tempowechsel

Mittwoch letzte Woche habe ich mich an meine Jugend erinnert. Diese habe ich zu großen Teilen auf dem Sportplatz verbracht, und habe Laufen gelernt. Koordinationsübungen, wie Fußgelenkläufe, Skippings, Steigerungen, fliegende Sprints. Also hatte ich am letzten Mittwoch mal wieder ausprobiert. Das ging soweit auch ganz gut, nur ab Freitag hatte ich richtig böse Muskelkater. Laufen ist eben nicht gleich Laufen. Dieses gemütliche Umhergetrottle, umgangssprachlich als Joggen bezeichnet, belastet vollkommen andere Muskelgruppen, als die die man für richtigen Speed braucht. Um mir den Kick zu geben reise ich beim Joggen nun von Zeit zu Zeit voll auf und beschleunige nahe an mein aktuelles Sprintvermögen heran, halte das kurz und trudle dann gemütlich aus, und jogge normal weiter. Ich weiß jetzt nicht ob das Trainingsdidaktisch sinnvoll ist, aber ich mag nunmal die Geschwindigkeit und ich muss mich aus dem normalen Jogtrott herausreißen. Gut, heute warens 8,31 km in einem recht langsamen Mittel. Aber technisch korrekte Fußgelenkläufe sind nunmal mehr oder weniger auf der Stelle.

Ich entschudlige mich schon im Vorraus bei allen Personen, die ich erschrecke, wenn ich in Zukunft von hinten angesprintet komme.