Endomondo

Herzlich willkommen im Jahr 2010, und ein gutes, neues Jahr. Da ich in den vergangen Monaten nur mit mehr oder weniger anstrengendem Grundlagentraining läuferisch unterwegs war, blieb das Blog vor Einträgen verschont. Für kurze Statusmeldung wie z.B. “War mal 10 km in 1 Stunde joggen” langt Facebook oder Twitter vollauf.

Das neue Jahr brachte aber mit Endomondo eine kleine technische Neuerung mit sich. Auf meinem alten Nokia 6110 Navigator hatte ich den Nokia SportsTracker installiert. Ein nettes GPS Tracking Programm, das bei Nokia leider ein Schattendasein fristet und wohl nicht mehr weiterentwickelt wird. Zumindest hatte ich große Schwierigkeiten den Nokia Sports Tracker auf meinem neuen Nokia 5230 zu installieren. Also habe ich ein bißchen herumgesucht und bin auf Endomondo gestoßen.

Bei Endomondo handelt es sich um ein dänisches Start- Up, dass eine kleine App für verschiedene Mobiltelefone entwickelt hat und diese mit einer Community vernetzt hat. Die Funktionsweise ist wirklich sensationell einfach, bei Endomondo anmelden, kostenlose App aufs Mobiltelefon ziehen, App starten und mit dem Account vernetzen und los geht es. Nach dem Start der App die bevorzugte Sportart auswählen, kurz die GPS Positionsbestimmung abwarten und auf Start drücken und mit dem Laufen beginnen. Nach Abschluss des Trainings nur auf Stop drücken und das Workout wird automatisch ins Netz geladen.

Die Auswertung des Trainings ist optisch wirklich super, vor allem die automatische Berechnung der Zwischenzeiten pro Kilometer ist im Vergleich zum Nokia Sportstracker wirklich gut gelöst. Das absolvierte Training kann mit 2 weiteren Klicks an Facebook weitergereicht werden.

Sonst ist die Community noch sehr im Beta Status, die Statistiken sind zwar nett designed, aber ein wenig unaussagekräftig. Als Funktionen stehen im Moment schon Teams und Challenges zur Verfügung, was sich dahinter verbirgt kann sich Jeder selbst denken.

Insgesamt eine netter Tracker für meine Jogging und sonstigen sportlichen Ausflüge, der direkt auf meinem Handy läuft und sich selbst mit dem Netz synchronisiert. Zu finden bin ich bei Endomondo unter meinem normalen Namen (Andreas Binder) nicht unter Xooyoo.

Röwo Sport Gel

Nachdem meine Waden gestern vom heißen Bruder des Röwo Sport Gels doch ziemlich überrascht waren, habe ich mir heute Nacht die Waden mit einem kühlenden Gel eingecremt.

Zur Konstanthaltung meiner Wadenmuskelkater bin ich  gestern wieder etwas weiter, so um die 9 km gejoggt. Das Gel hat die von Kühlgels bekannte glibberige Konsistenz. Beim Eincremen der Waden stellte sich aber ein angenehmes Gefühl ein. Anfänglich war die Wirkung des Geles sogar subjektiv leicht kühlend. Als es dann eingezogen war, begann es in meinen Waden zu Kribbeln und ich habe eindeutig eine sanfte Wärmeeinwirkung in meinen Waden festgestellt! Von wegen Kühlen!

Aber das Gefühl war immernoch angenehm weswegen ich auch ziemlich schnell danach eingeschlafen bin.

Bei meinen ersten Schritten des Tages (vom Bett ins Bad) ist mir aber aufgefallen, dass meine Muskeln gestern direkt nach dem Joggen wesentlich geschmeidiger waren als sich über Nacht durch die Gelbehandlung ergeben hat.

Ich glaube dieses Gel/ Creme Zeugs ist einfach nix für mich.

Produktprobe Roewo Wärmebalsam

Nach meinem Halbmarathon bin ich gestern abend auf die Idee gekommen, meinen leicht (eher strak) ziehenden Waden etwas Gutes zu tun, und mal die erste Produktprobe, die es beim ebmPapst Halbmarathon gab darauf anzuwenden. Also kurz die Probe des Roewo Wärmebalsams aufgerissen und meine Waden damit einmassiert. Zuerst dachte ich, da passsiert ja gar nix, außer dass es jetzt vermutlich überall nach Kräutern riecht. Gerechnet hatte ich mit der auf der Produktprobe beschriebenen:

Wohltuenden und langanhaltenden Wärme

Pfeifendeckel, 10 min später kam ich mir in ungefähr so vor, als wäre ich bei meiner abendlichen Joggingrunde durch ein Brennesselfeld gelaufen. Als wohltuend würde ich den Balsam daher eher nicht bezeichnen. Gefühlsmäßig hat der Balsam schon richtig gezupft.

Wärme ist halt einfach nichts für mich, nächstes Mal verwende ich lieber ein Kältegel, passt besser zu mir.

Heute morgen war meine Wadenmuskulatur aber noch genau so verzogen, wie als ich gestern abend ins Bett bin, von daher finde ich auch von der beworbenen “Muskelentspannung” nicht viel wieder.

Nix für mich diese Cremes…