4. Wendlinger Zeitungslauf

Freitag abend habe ich mich in mein Auto gesetzt und bin kurz nach Wendlingen gefahren, um am 4. Wendlinger Zeitungslauf teilzunehmen. Beim Abholen der Startunterlagen wurde durch dutzende Zettel publiziert, dass der Start um eine halbe Stunde verschoben wird, also hatte ich genügend Zeit um mich sogar ein klein wenig Einzulaufen.  Das war auch bitter nötig, da mein Mittagessen aus einem doppelten Cheesburger mit Pommes bestanden hatte. Nach dem Einlaufen hatte ich noch immer dicke Zeit, so dass ich mich zum Start begabe und die 2,5 km lange Runde durch das Wendlinger Stadtzentrum schonmal ablief. Beim Start beging ich meinen üblichen Volkslauffehler und reihte mich recht weit hinten ein, weshalb ich in der ersten Runde nur mit überholen beschäftigt war. Kurioserweise war dies trotzdem meine schnellste Runde mit rund 10 min. Ab der zweiten Runde hatte ich auf der Runde in der Regel sehr viel Platz, da sich schnell Lücken auftaten. Ebenfalls gegen Ende der 2. Runde habe ich allen Ernstes einen 10 jährigen eingeholt! Weiter ging’s bis ich gegen Ende der 3. Runde plötzlich überrundet! wurde. So bin ich mit einer Zeit von 43:09 min ins Ziel eingetrudelt, als 125. er. Ich muss sagen mit der Zeit gewöhne ich mich an die 10 km langen Strecken. Meine Laufstrategie muss ich aber noch ein wenig optimieren, weil ich mir schon vorgenommen habe die 40 min Marke zu unterlaufen.

Dieses Ziel wird aber vorerst mal in Richtung nächstes Jahr verschoben. Im Herbst werde ich erst längeren Strecken widmen: Dem ebmPapst Halbmarathon Mitte September und Mitte Oktober dem Bottwartalmarathon.

Kurios ist auch, dass mein mitlaufender Nokia Sportstracker die Strecke auf nur 9,59 km vermessen hat. Wenn der mich immer um 400m bescheißt….

Laufwelt Extreme Cross 2009

Xooyoo's Urkunde

Anstatt am Sonntag auszuschlafen, war ich als Erster wach, habe mich mit 2 Bananen und einem Stück Zwetschgenkuchen vollgestopft und ab gings nach Winterdorfs zum Laufwelt Extreme Cross. Dort erwarteten mich im Vergleich zum letzten Mal gut doppelt so viele Teilnehmer, weswegen die Streckenführung in die Länge gezogen wurde. Die Laufstrecke wurde kurzerhand auf 5 Runden à 2100 m verlängert. Da die Zeit bei dem Lauf eher nebensächlich ist kein großes Ding, aber meine Ankündigung, meine Zeit von 2008 zu unterbieten war damit erstmal stark erschwert. Nach dem Start ging es durch die erste mit Wasser geflutete Sandgrube, teiweise ca. 0,5 m tief, und dort ergabe sich erstmal ein Riesen Stau. Nach den Obilgatorischen, Kies-, Sand-, sehr feiner Kies- und grober Kieshügel ging es über die verbesserten Strohballen. Danach noch 2 mal durch den Bach und danach gab es dann zur Regerneration ca. 600 m Joggen. Danach die gleiche Action noch Vier Mal. Runde eins und zwei waren bei mir eher nicht so gut, irgendwie lag mir der Zwetschgenkuchen im Magen… Auf Runde drei habe ich die schnellste Frau eingeholt und ab dann lief es eigentlich relativ gut. Bis zum Ende von Runde 4 wo ich plötzlich überrundet wurde. Mit ordentlichem Einlaufen hätte ich bestimmt noch die ein oder andere Minute holen können und an den Top 20 von 145 kratzen können. Ist mir aber bei dem Lauf im Prinzip egal gewesen, Hauptsache Fun.  Danach bin ich in den Baggersee gesprungen und noch ein wenig geschwommen bis sich meine Waden meldeten…

Auf jeden Fall bin ich bei der Auflage im Nächsten Jahr wieder mit dabei. Das Teil ist der Burner schlechthin!